Vitamin pikeun lalaki pikeun ningkatkeun poténsial nami

Lalaki anu séhat tiasa nyababkeun kahirupan lagu dina kahirupan. Kamampuhan pikeun ngalakukeun hubungan seksual anu disebut poténsien. Kecap ieu ditarjamahkeun tina latin salaku "kasempetan". Dina rasa nu leuwih hébat, kriteria poténsian nyaéta tegangan sirit, durasi sapagangkungan seksual, libido. Panurunan dina poténsien nyeri hits bi -zconze

Dina kamampuan seksual tina manusa, gaya hirup na, nutrisi, lebaran sareng ékologi gaduh pangaruh anu saé. Sareng upami salah sahiji poin ieu "Hayu handap", teras gangguan utama seksual, kaleungitan cérékah, impekénsi tiasa katingali. Anjeun tiasa ngajawab masalah kacamekan ngarusak vitamin pikeun lalaki. Tapi aya vitamin pikeun ningkatkeun kandang kerimanana, sareng kumaha cara milih aranjeunna leres?

Alesan pikeun ngirangan libido jalu

Kalemahan libido tiasa samentawis atanapi angger. Faktor sapertos tiasa ngakibatkeun kaleungitan kakuatan jalu:

• Gizi anu teu pantes nganggo utusan lemak sareng karbohidrat,
• Kabiasaan goréng: Udud, alkohol, ubar,
• Ékologi goréng,
• Heredity,
• Panjang abstinence,
• Strés,
• Imajinasi,
• Gaya hirup sedentar,
• Kanyakit.

Panurunan samentawis dina kagiatan seksual lumangsung kusabab overwork atanapi setrés, sareng faktor psikologis dugi ka payun. Masalah konstan nganggo suén mangrupikeun masalah anu langkung serius sareng ngabutuhkeun diagnosis sareng pengobatan. Panurunan dina kagiatan seksual tiasa muncul dina duanana lalaki ngora sareng jalma dewasa. Tapi sering aranjeunna dialaman ku lalaki langkung ti 60 taun.

Vitamin pikeun ningkatkeun poténsi

Kami naon anu urang tuang. Naha anjeun kantos mikir ngeunaan babasan ieu? Awak kami mangrupikeun struktur kompleks, sareng upami sahenteuna hiji unsur-suluh na, teras sistem kakurangan tina ieu. Kertangka vitamin sareng unsur renik nyaéta dibéré kaséhatan organ internal, penampilan sareng wanda. Kasehatan seksual lalaki sareng kamampuan pikeun nyusun anak séhat ogé gumantung kana kumaha anjeunna tuang.

Naon vitamin anu diperyogikeun pikeun ningkatkeun kandang lalaki?

• Vitamin C. Ngabantosan nguatkeun kekebalan sareng gaduh pangaruh anu nguntungkeun dina kapal: ngajantenkeun langkung langkung elastis sareng kuat, ngirangan junén tina témbok vaskular. Sajumlah cekap vitamin C dina awak penting pikeun ngeusian getih jaringan sirit. Asam ascorbat ngalaksanakeun fungsi pangertian, nyegah panembapan baktéri patogén sareng inféksi ka awak.
• Vitamin D. tanggung jawab produksi hormoni jalu, tanggung jawab pikeun disauran jalu sareng poténsial. Kalemahanna vitamin D, anu sering dititsan, dina waktos usum tiris, tiasa ngarengsekeun cacakan.
• Vitamin a Ngaronjatkeun fungsi réproduktif hiji lalaki, naék kana kekebalan sareng ningkatkeun kekebalan.
• Vitamin penting pikeun lalaki Grup B. , utamana B6 sareng B12 . Aranjeunna tanggung jawab minangka fungsi normal sistem saraf, cilangkeun dina produksi awak jalu sareng ningkatkeun cacakan.
• Vitamin E Anu tanggung jawab tina regahasi Sél, ogé pikeun janten sirkulasi getih normal dina genital. Éta ngurangan permisabilitas kapoillari sareng ningkatkeun kaayaan pembuluh getih.

Pikeun operasi anu teu dipikanyaho sadaya sistem sareng nyerep vitamin anu pantes, awak anu peryogi mineral. Anu paling dipikabutuh pikeun lalaki sempit sareng selenium. Sc mangrupikeun komponén anu penting dina produksi testéra. Kalayan kakuranganna, aya panurunan dina kahayang seksual sareng brossi dina cikus. Kurangna scienium mingkat mangaruhan kualitas spérma sareng tiasa janten alesan infertilility jalu.

Iraha anjeun kedah nyandak kompléks vitamin-mineral?

Tutipasi anu ganja sareng monoton ngabalukarkeun kakurangan vitamin sareng panurunan dina libido lalaki. Ku alatan éta, kompléks vitamin anu dikembangkeun ngalaksanakeun fisiologi lalaki ngabantosan ngangkut pasokan. Indikasi pikeun panarimaanana bau nalika lalaki parantos kahontal ku ngahontal cacakan normal, nalika akuus prématur lumangsung.

Vitamin peryogi lalaki, awéwé sareng barudak ngora dina usum usum tiris. Anjeun tiasa nyandak éta pikeun kalenturan pencegahan. Sababaraha kompleks vitamin anu dirancang khusus pikeun lalaki anu ngarencanakeun pikeun mandiri anak séhat. Perencanaan kakandungan dibuyukeun tanggung jawab teu ngan ukur awéwé, tapi ogé pikeun saurang saurang. Semang, kaséhatan henteu lahir jalma gumantung kana kaayaan fisikna ku 50%.

Saatos 40 taun, prosés métabolik dina awak disebut rata, dugi ka dina waktos ieu penting pikeun nyugemakeun dina vitamin sareng mineral. Haviftically kabuktosan ngabuktikeun yén di lalaki nyababkeun gaya hirup anu lumayan sareng ningali nutrolanna, jumlah kasa kronisi sareng masalah anu langkung kirang di se.

Nerré sering, lemah tina stabil ieu kusabab kaayaan stres kuat, pangalaman, karya fisik atanapi hésé. Beban anu signifikan tina awak, paduli naha aranjeunna aya hubunganana sareng tekanan dunya, tugas parna atanapi kacapean. Situasi ieu langkung rumit upami sadayana henteu lancar pisan di payun pribadi.

Pikeun ngatasi setrés, kacapean, éta kedah ngembangkeun kahirupan whthereere anu langkung cocog pikeun nyalira, masihan awak kasempetan kanggo istirahat, ogé nyaluyukeun dietamin alam. Anu sensitip, apoték, tangtosna, ogé mungkin, tapi anu alami langkung diserep, pangaruh pamake langkung jelas.

Dimana ngamimitian?

Produk anu paling penting anu beunghar vitamin pikeun ningkatkeun poténsial di lalaki nyaéta madu. Anmibiotik alribiotik unik mangpaat pikeun naon waé jalma modéren, tapi ieu khususna dina satengah lalaki: sacara sacara harbaskan ku énergi. Nanging, anjeun kedah terang ukuran: kaer-overaburance produk ieu dina menu tiasa nyababkeun akibat négatif anu serius. Seueur gaduh alergi ka éta, ku kituna henteu "rumpo lebet kolam renang sareng sirah anjeun", anjeun kedah ngartos kumaha ngan ukur kabagjaan pikeun produk anu mangpaat.

Henteu kirang penting nyaéta vitamin anu aya dina kacangan sareng siki pikeun lalaki pikeun ningkatkeun poténsi. Hese ngomong yén kategori ieu pangsaéna. Kami beunghar komponén anu mangpaat sareng walnut, sareng hazelnuts, sareng kacang manét - kacang polong. Siki tiasa didahar duanana wijen sareng prun. Kelik madu sareng kacang dicampurkeun dina babandingan bakal tiasa dianggo anu saé sareng ngeunah: dina hiji séndok antibiotik, 100 g produk anu sanés. Anggo manisan sapertos tuangeun tuangeun sadinten sababaraha jam sateuacan bobo, anjeun tiasa lami tiasa meryogikeun kaayaan umum awak sareng nguatkeun kamampuan lalaki.

Naon deui anu nengetan?

Ngaran vitamin kanggo lalaki pikeun Nganggo ahliénsi: A, B, E. Sadaya merangsang fungsi saragam, anu hartosna kamungkinan ngirimkeun pikagumbiraeun, sareng ningkatkeun kamungkinan anu ngarékam panyonggaran, sareng ningkatkeun kamungkinan ngahiji, sareng ningkatkeun kakuatan anu ngirimkeunana, sareng ningkatkeun kakuatanana, sareng ningkatkeun kanyabungkeun, sareng ningkatkeun kalimunan ngirimkeun, sareng ningkatkeun kamungkinan naék, sareng ningkatkeun kalimunan, sareng ningkatkeun kanyabungkeun, sareng ningkatkeun awon pisan, sareng ningkatkeun kalapanan. Kaas dina produk ménalkeun anu beunghar ku sanyawa ieu, anjeun tiasa ngajaga kamampuan sareng kaséhatan anjeun dina kaayaan anu saé. Anu paling beunghar dina vitamin ieu mangrupikeun jukut tiasa tiasa ditingali variétas, kalebet peterseli biasa. Dokter nyebatkeun yén éta warnak peterseli nyaéta sayuran anu paling penting anu kudu diet manusa. Salian anjeunna, perhatian kedah dibayar:

• cilantro;
• Anise;
• caraway;
• Mint.

Kompléks alam vitamin pikeun lalaki pikeun ningkatkeun poténsial mangrupikeun sumber kakuatan sareng kaséhatan. Produk beunghar ku sanyawa sapertos positip mangaruhan kana kaayaan umum, méré kakuatan pikeun nirur beban, ngadukung dina kaayaan stratfat.

Vitamin D: teu aya anu langkung penting

Nalika paneliti nyatakeun naon vitamin pikeun pemin karesaan lalaki sanggup signifikan, usaha ngarefedi pangaruh, disurbankeun ku normalisasi tina hak ceunan ieu kana katampi jalma ieu kana tuangeun masarakat. Nalika dimungkinkeun netkeun, pédah diangséng dirangsang dina pangaruh tina sambungan, sareng utamina pakait sareng organ ngarobih sareng fungsi anu leres, fungsi lengkep. Kalayan insembang vitamin ieu, tet sél awak janten lemah, gancang nyerah kana agén tepa upami awak katémbong.

Pikeun ngaktipkeun titik, perlu kalebet vitamin dina program kakuatan anjeun pikeun panahanan lalaki, sumber anu paling, sumber anu pangsaéna anu masihan sambungan anu spésal. Dina pangaruhna, sistem saraf ngahasilkeun sinyal ngeunaan ayana hama dina awak, perlindungan imun mimiti damel. Cacak vitamin, bahkan dina waktos anu paling kritis, henteu ngijinkeun kekayaan janten fungtasi kalayan béda, tapi konsentrasi normal nya kudu nolak waktuana, panyakit baktéri iraha waé.

Pangaruhna bosen?

Ku jalan kitu, henteu. D - vitamin kanggo lalaki kanggo ngumpulasan, anu ngagaduhan pangaruh anu lengkep sareng anu kuat dina awak. Kalayan partisipasi, kalsium kaserep, anu hartosna sistem tulang dikuatkeun, sistem musculosukal anu gampang nyaliri sareng beban anu sign. Sanyawa ieu tiasa ngalawan sél kanker. Pangaruh Vitamin D ogé aya dina kaayaan potensi lalaki, tina segi cacakan.

Biasana, vitamin Cartinina dihasilkeun ku sél tina kulit urang handapeun pangaruh cahaya panonpoé, tapi kanggo pangeusi daérah kalér, sumber sapertos kirang diluali dina kalolobaan Taun. AGREX anu langkung stabil disayogikeun ku tuangeun. Anu paling beunghar dina vitamin D aliran piring anu dipasang susu: kéju pondok, kéju, batur. Undearned, vitamin aya dina susu, sareng pepelakan anu nembé ngahasilkeun produk khusus anu diperpanda sareng sambungan ieu. Vitamin d digarang peterseli sareng endog.

Masalah sareng poténsi: alesan

Ahli seksual tiasa nyarankeun kursus vitamin sintétis pikeun lalaki pikeun poténsial dina fitur ieu dina kahirupan sapopoé ngeunaan jalma anu tangtu:

• Gaya hirup melaktry, mobilitas leutik;
• kabiasaan goréng;
• overstrain;
• kaayaan stres;
• kagiatan fisik beurat;
• Gizi anu teu pantes.

Sering, normalisasi gizi anu parantos cukup pikeun uih deui lalaki éta. Ieu dijelaskeun ku panyaluyukeun sareng produk alami, asal vitamin vitamin pikeun lalaki pikeun cuaca. Naha aya kabutuhan sintétik, dokter bakal mutuskeun ku ningali tés pasien.

Pertanyaan éta kompleks

Numutkeun kana ulasan, vitamin pikeun lalaki pikeun lalaki béda-béda pikeun nerapkeun hawa. Anu gaduh basa anu sederhana ", anu sanés ngagunakeun kompleks khusus. Gumantung kana ciri anu unik awak. Panginten kasohor pikeun henteu aya sababaraha koncoitip anu lengkep pikeun komplemén, cacakan, sareng produksi spérma. Kamanah operasi anu saé tina sistem réproduktif dibatalkeun ku fungsi normal tina sadayana organisme sacara gembleng.

Sanggeus milih kompleks vitamin kanggo anjeun, anjeun sakaluput bakal nyangking sistem pencernaan, nguatkeun ieu pikasieuneun. Salaku tambahan, bunderan sacara umum nempatkeun: ningkatkeun operasi sistem internal positif mangaruhan kaayaan réproduktif sareng kualitas fungsi na.

Sanyawa gunana: a sareng b

Vitamin ieu pikeun lalaki pikeun potensi penting pisan. Sareng dikenal salaku béta-kardiene. Éléhan parantos lami ditetepkeun yén éta nguatkeun sistem imun sareng ngarangsang panyalindungan awak, poténsial, sareng normalisasi kaayaan buatan alam atanapi organ réproduktif sacara gemblan. Béta karoten beunghar dina wortel, Cod haté, hayam Hayam, minyak lauk.

Roine b teu sanés sanyawa anu langkung penting pikeun kaséhatan jalu, nalika aranjeunna ngalangkungan sistem saraf pusat, PNS kana pakewuh, sareng aktifkeun atanapi obat-térah ka pasangan. Kalayan konsentrasi sanyawa anu normal, sensitipitas jaringan awak malesihkeun deui. Grup ngan ukur seueur vitamin, masing-masing anu tanggung jawab mangrupakeun aspék unik na unik.

Asam thiamine sareng nukotinik

Ngaran vitamin ieu pikeun poténsial lalaki didangu ku seueur. Timin tanggung jawab nyayogikeun tanaga tanaga pikeun uteuk, ngarangsangkeun damel sistem otot sareng saraf, nempatkeun keratan sareng ngirangan kacapean, kacapean. Biasana, thiisik asup kana awak manusa ti legum, tipung, produk welly, kalebet kentang, kacang polong. Henteu ngantepkeun daging lemak, upami kaséhatan ngamungkinkeun. Utamana beunghar ku sanyawa daging babi ieu.

Asih nikotinik B3, ogé pikeun seueur anu ngasupan vitamin. Pikeun kahanun jalma, dibuktikeun penting, kumargi nitir zum getih, sirkulasi, merangsang utami sareng nyegah kaayaan depresi. Émil, tuna, ragi, beets kumargi beunghar ku sanyawa ieu.

Asam pirida sareng asam folat

Myrioxine di Élmu dipikanyaho salaku vitamin B6. Hatur nuhun ka satapak ieu, sistem saraf biasa tiasa, serotonin, hormon anu tanggung jawab kana émosional, nagara méntal jalma anu dihasilkeun. Biasana, piridookine milarian awak endog, Bubas, produk laut, wortel sareng kembang sunflower.

Asam folat mangrupakeun zat anu ngarangsang prestasi umum. Tanpa éta, norepinehrincine, serotonin teu tiasa ngahasilkeun dina awak. Sarua, lalaki sareng awéwé butuh vitamin ieu: anu munggaran dina hawa unduran, anu dimungkinkeun pikeun kakandungan suksés. Ti produk katuangan, asam folat asupna utamina ngalangkungan cersitargi sayuran, sareng keju padet.